昨天，钟南山院士在走访海珠区江南中街社区卫生服务中心时透露，据统计，目前国内死于甲流的200多人中，有80%是孕妇，并且大部分是怀孕6个月以上的。因为怀孕后，人的抵抗力会下降，所以导致孕妇更容易感染甲流。现在有一种说法，80%的感冒是甲流，所以孕妇更要格外注意，下面小骏向大家介绍一些关于孕妇如何在关键时候预防感冒的小秘诀：

孕妇群体是易染甲流的群体

孕妇预防感冒的十条黄金定律：一、勤洗手，手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是不用脏手摸脸。二、“三高”饮食易引起孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。三、喜爱咸食易引起孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。四、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。五、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。六、与呼吸道防御。多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。七、维生素C与呼吸道纤毛运动。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。八、不要忘了白开水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。九、要坚持锻炼。锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。 　　十、最重要的是要通风换气。冬季，孕妇外出的几率大大降低，每天呆在家里，由于室内温差较大，外面空气污染严重，导致开窗通风受阻，此时不仅自己呼吸不到新鲜空气，连腹中的胎儿也会受到影响。